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什么时候锻炼身体最好

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查看11 | 回复3 | 2013-2-1 11:17:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 11:17:01 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:01 | 显示全部楼层
楼主你好； 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.
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千问 | 2013-2-1 11:17:01 | 显示全部楼层
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