锻炼肌肉是练几天休息几天比较好?

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层
每天都可以 但运动量不要太大
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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层
不知道
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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层
妨劢抄内
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