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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 锻炼肌肉是练几天休息几天比较好？

锻炼肌肉是练几天休息几天比较好？

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查看48 | 回复48 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层
感觉酸痛难耐，就休息一两天，感觉好点了，就接着来。切忌偷懒，炼肌肉，就需要持之以恒。哥们，挺住！
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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层
一日不练则进 两日不练则退 三日不练则空 要持之以恒
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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:17 | 显示全部楼层
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