因为学习压力很大，遇到什么事都焦虑

显示全部楼层 · 2018-9-3 08:22:57

因为学习压力很大，遇到什么事都焦虑
男 | 21岁
2018-09-03 08:22:57
3人回复

健康咨询描述：
因为学习压力很大，遇到什么事都焦虑，该怎么克服这种压力？

千问 · 2018-9-3 08:22:57

根据您的描述，建议您平时要注意调节好自己的学习和休息时间，注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充所需维生素，在学习之余进行一些自己喜欢的事情或者业余爱好等，让自己保持心态平和，避免情绪紧张。如果心理压力过大，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，积极给予相应的心理疏导治疗。

千问 · 2018-9-3 08:22:57

从以上情况开始分析，表现为学习压力较大以后出现容易出现焦虑烦躁不安，个人分析需要考虑可能是心因性焦虑状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受定期心理治疗。

千问 · 2018-9-3 08:22:57

病情分析：
焦虑症这些属于心病的，所谓心病还要心药医，解铃还须系铃人。
指导意见：
这个疏导是很重要的事，比吃药效果好，一定要找到可以说话的人，可以进入到内心帮忙疏导。
以上是对“因为学习压力很大，遇到什么事都焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！