板鞋可否跑步？

显示全部楼层 · 2019-9-20 01:48:20

请问这双是板鞋吗？可以用来跑步练习吗？为什么我觉得板鞋穿着很累，它不是运动鞋吗？可是为什么即使是走路穿多了也累？还有这鞋要怎么搭配，我穿淑女裙再穿这鞋会不会很奇怪？很淑女的东西是不是不能穿这鞋？

千问 · 2019-9-20 01:48:20

板鞋并不适合跑步。板鞋比起跑步鞋要重一些，还有板鞋的鞋底前后都是平的,鞋底就是个"板"，跑步鞋底前方是向上翘起的，有方也有一点点，这是为了适合跑步时脚的落地与抬起更好的结合，使得跑步舒服。还有用板鞋跑步很浪费，不仅磨损鞋底速度快,而且对鞋面也有损伤,后者是由鞋面的材料不适合跑步造成的。拓展资料：跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，同时跑前可热身，避免...

千问 · 2019-9-20 01:48:20

情景一：偶尔跑步。如果只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的，而且运动量很小，运动强度也没有很大。最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次。如此少量、小强度的运动，是可以穿板鞋来完成的，并不会对身体造成任何不适。情景二：长期坚持跑步。对于长期跑步的人来说，板鞋不...

千问 · 2019-9-20 01:48:20

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