要实战经验！！！如何在一个月之内把小腿瘦下来？！

显示全部楼层 · 2009-2-16 09:23:44

我的腿部有点肌肉，但我的体育锻炼是绝对少不了的，因为我是个学生，每天都有体育课，还要每天走12楼楼梯，注意是小腿！我的大腿挺细的，我很奇怪，全身上下就是小腿特粗，但我的手和大腿都很细，特别是手，比其他很瘦的同龄人还要细一点，我每天都有排便，所以应该不是因为这个原因吧~请大家帮帮忙吧！！！~TAT
PS：不要网上的长篇大论！要实战经验~还有什么瘦腿霜什么的也不要，没钱~
还有记住我是个学生...经常坐着...可以是坐着的腿部运动，但千万不要太夸张...我坐第二行...免得被老师同学看到...........= =还有我的课桌很矮，不能抬腿。

千问 · 2009-2-16 09:23:44

游泳，并不是你每天体育课就会达到调整体型的作用的，那个是身体锻炼你可以去游泳，我当时是学游泳的时候发现效果好的，一个星期一次，每次两个小时左右，不到一个月小腿就紧致很多，而且曲线也很好你可以尝试下，不过我就学了那一个多月，最后也没学会，所以之后的效果会不会依然这么明显就不知道了...