跑步后膝盖难受第二天骨头疼

显示全部楼层 · 2019-6-12 17:27:49

跑步后膝盖难受第二天骨头疼
男 | 39岁
悬赏5个健康币
2019-06-12 17:27:49
4人回复
来自郑州市

健康咨询描述：
今年开始跑跑了快两个月了。都是隔一天一跑。最近半月基本都是跑一个小时左右距离在8-10公里。这几天跑完膝盖酸胀，抬腿提膝更酸胀，但是不疼走路上下楼梯都不疼。跑完第二天用手指关节或者用硬的东西敲膝盖感觉骨头有点疼，是骨头疼不是肌肉（不是因为用力敲击引起的疼痛）。还要我感觉最近膝盖看着很突出，和没跑步以前明显不一样。这种事什么原因引起的呢，严重么？问很多人基本都是要减少运动多休息。但是我的量也不大啊，最近跑步上瘾不跑或者跑不过瘾就感觉跟缺点什么样

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千问 · 2019-6-12 17:27:49

病情分析：
你好，根据描述应该是咨询外伤导致双膝关节酸疼痛肿胀，活动受限，已经快二个月时间
指导意见：
建议完善相关病史，这个情况主要考虑关节内组织挫伤导致，建议减少活动量，尽快检查核磁共振确诊

2019-06-12 17:52

ask91262762ir
追问
我活动没问题，走路上下楼都不痛，就膝盖外侧，硬物轻轻敲击骨头痛附件：点击查看大图

2019-06-12 18:20医生回答：
你好，那根据这个描述一般问题不大，局部可以给与云南白药喷剂看看

千问 · 2019-6-12 17:27:49

你好，运动后膝关节酸胀，不适。建议去当地医院磁共振检查，这种情况应该是剧烈运动导致的膝关节韧带，半月板损伤。建议暂时避免剧烈运动，可以局部热敷理疗缓解症状。

2019-06-12 18:02

ask91262762ir
追问
有没有自检的方法附件：点击查看大图

2019-06-12 18:13医生回答：
可以去当地医院让医生检查，不过还是需要磁共振确诊比较确切。

千问 · 2019-6-12 17:27:49

从你的描述来说，考虑膝关节运动量大引起的软骨不适，建议试试以下治疗，多注意休息，尽量少做剧烈运动和重体力活，停止跑步，注意保暖，口服氨基葡萄糖片等药物，热水泡脚，外用伤湿止痛膏等膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
以上是对“跑步后膝盖难受第二天骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-6-12 17:27:49

病情分析。从你描述的经过来看，应该没有太大的问题，如果你实在太担心的话，那么你可以去拍个CT片，检查一下关节部位是否出现了问题，如果没有问题的话，就不用担心继续坚持锻炼，在跑步之前一定要做好热身活动。