忍不住想手淫的话怎么办啊

显示全部楼层 · 2019-11-1 09:46:50

忍不住想手淫的话怎么办啊
男 | 18岁
2019-11-01 09:46:50
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来自太原市

健康咨询描述：
我已经在最大限度的极力克服自己，不要有那些性幻想，想各种办法来转移注意力，但还是没用。网上查了以后说每周手淫不超过两次就不会有危害，可是别的医生跟我说还有很多特例，所以该怎么办？请问各位，在已经忍不住的情况下，我能不能用手淫临时解决一下呢？但是又有以上的那些顾虑，怎么办？

千问 · 2019-11-1 09:46:50

病情分析：
要想戒掉手淫，首先得知道它是怎么形成的。一般来说，手淫与身心关系很大。一方面身体上有了对性的一种需求，另一方面了，可能生活当中有压力，通过手淫释放了压力，还有可能，内心比较空虚，没有生活目标，与外界交流少。通过手淫，体现了一种自我存在感。如果是对性有需求是一种正常的现象，手淫过度的话就要替代一下，单纯的控制是没有什么结果的。
指导意见：
对于手淫，首先自己要做到。1.不看黄片2，早睡早起不赖床，不给手淫找机会3.有这类想法的时候，及时转移注意力4，多去外面登登山，打打球，加强人际交往。5.如果控制不住建议及早做心理治疗