关于早晨起床的一系列问题

显示全部楼层 · 2020-4-7 07:53:41

关于早晨起床的一系列问题
男 | 15岁
悬赏2个健康币
2020-04-07 07:53:41
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
早晨起来头昏脑涨，困乏至极，脾气暴躁至极，甚至不能控制自己情绪，是学生10点半睡觉，5点半起床，但是周围同学只有我困，站着也能睡着，尝试过多种方法，洗脸，听音乐，做运动，喝红牛，但是都没有解决，自己瞪大的眼睛就不受控制，脑子也是乱的，读课文读出来的事脑子里想的话。晚上睡眠质量还不错，但是有蹬被子，说梦话，时不时做梦的现象。希望您能给我一个解决的方法，我已经要被折磨疯了。

千问 · 2020-4-7 07:53:41

你好，考虑应该是睡眠质量不太好，虽然睡眠的时间够了，这种情况下可以让家长带你到医院的神经内科做一个神经衰弱方面的检测，如果是神经有点衰弱，平时白天放松心情的情况下，可以喝一些有助于改善睡眠的保健药物。

千问 · 2020-4-7 07:53:41

目前这个考虑还是有精神神经方面的衰弱，睡眠质量不好的时候就会头晕脑胀，那么这个晚上可以睡觉之前热水泡脚，也可以喝安神补脑液，帮助睡眠，白天可以抽时间锻炼身体，改善精神状态

千问 · 2020-4-7 07:53:41

病情分析：
你好，根据以上的描述引起的原因如过度熬夜，甲状腺疾病、狂躁症等。建议心情要舒畅。
指导意见：
建议测血压，化验血常规，测空腹血糖，甲状腺彩超，化验甲状腺功能5项。营养要丰富忌过度熬夜。
以上是对“关于早晨起床的一系列问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-4-7 07:53:41

病情分析：
你好，看到你描述的情况，早晨起床后发困，各种心情不爽。夜间睡眠尚可。
指导意见：
现在学习压力大，晚上别熬夜，早晨不要光线暗，放松心情，不要饮用咖啡等饮品，白天要规律参加体育活动，坚持一段时间养成习惯，坚持闹钟一响，马上起床，不要拖拉。