女人生了孩子月子里吃什么补

显示全部楼层 · 2020-11-22 15:34:09

女人生了孩子月子里吃什么补
女 | 22岁
2020-11-22 15:34:09
2人回复
来自重庆市

健康咨询描述：
现在科学育儿也不知道吃什么补好，下奶好，和以前不一样了

千问 · 2020-11-22 15:34:09

病情分析：
女性生了孩子之后再没有完全下奶之前只需要使用清淡的饮食，不需要特别补，因为乳腺导管还没有完全通畅，特别补的话会引起乳房胀痛明显，影响哺乳，等十多天之后可以喝鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等，这些可以促进下奶。促进身体恢复
指导意见：

千问 · 2020-11-22 15:34:09

你好，女性在坐月子期间饮食上应该多吃一些容易消化的食物，比如粥汤类，可以多喝一些丝瓜排骨汤，鸡汤，鲫鱼汤，红枣花生粥，山药粥等，能够促进乳汁分泌，对产妇身体也有好处。饮食以清淡有营养为主，不要吃辛辣刺激过于油腻的食物。水果蔬菜和一些高蛋白的食物都要适量服用。如果奶水不是很充足，可以在熬汤的时候适量加点中药比如通草等。