特浓咖啡的热量高吗？和普通3合1的相比？

显示全部楼层 · 2009-6-15 18:16:52

既然你都感觉到喝完没食欲了，那就午晚两餐饭前喝嘛！~一天两杯不算多啊~只要习惯了，晚上不会失眠就行。你要知道睡眠不好的话第二天人会食欲大增的。特浓咖啡应该就是味道重一点吧~区别不太大，别斤斤计较那点热量了，都不及你吃饭的时候一筷子菜啊，肉的~可以的话最好是喝黑咖啡。吃饭时少吃点脂肪含量高的红肉类，多吃鱼虾；菜里面的油，你自己不觉得，因为家家户户烧菜都这样，都习惯了~~其实是很胖人的！拜托你减肥就尽量少吃油吧！要不然即使少吃肉了还是瘦不下来。平时甜食，饮料，快餐，油炸，能免则免吧。千万别这边喝着咖啡几天食欲不振，然后某天精神来了朋友聚会什么的逮到自己喜欢吃的一顿猛吃~~那还不如别减了，身心折磨啊！~~~ 其实减肥也没什么难，就是四个字，少吃多动。但也不简...

千问 · 2009-6-15 18:16:52

一杯黑咖啡的热量大概是5个卡路里，脂肪热量0，加糖的奶咖(10盎司)的热量就厉害了，有120个卡路里，脂肪热量54。三合一咖啡主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，有效成分不如新鲜咖啡好，它的脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，在生产过程中可能会失去咖啡的精华，所以不能作为减肥食品食用。对于用减肥咖啡来瘦身的人士来...

千问 · 2009-6-15 18:16:52

麦斯威尔三合一特浓咖啡的热量：54 大卡（每13.0克）热量偏高，减肥不宜多食...

千问 · 2009-6-15 18:16:52

建议和黑咖啡，自己调，在中饭后1，2小时后不过，听说早饭前喝效果更好，不过伤胃，大多数人不习惯的...