急救！两腿发酸，白天坐立不安，夜晚难以入睡是怎么回事？

显示全部楼层 · 2009-7-8 17:09:11

失眠大多是因为心理上的结使，压力重，迷茫多会引起失眠，所以要放开怀抱，知错认错，勇于弥补，多做好事，救护生命，时间长了自然会好。下面给你提供我的克服失眠的一点经验，希望对你能有所帮助！我曾被失眠困扰了三年，心理调节、吃药、按摩、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其中的痛苦我就不想细说了。还好，现在我总算走出来了，而且可以自信的说只要晚上到了该睡觉的点我躺下必定能够睡着，而且质量很高，不做梦我，睡眠已经不再是我的烦恼了，既然我走出来了我也希望为没有走出来的人做点实事！毕竟我也痛苦过！我将我些年克服失眠的实践经验的总结贡献给大家，希望大家能够早日康复！　...

千问 · 2009-7-8 17:09:11

主要是压力太大了。找个机会放松放松。平时喝点枸杞茶。或者找个中医帮你好好调理下。...