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在跑200米考试时怎样跑得快，是用脚尖落地跑的吗？

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查看11 | 回复5 | 2011-11-4 10:48:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
这和你平时的训练量有很大关系，跑200，你就去练300，跑400就练600，完了再加上负重练习，加大步幅提高频率，你会跑得快的~...
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千问 | 2011-11-4 10:48:04 | 显示全部楼层
是的，最好一口气跑完。...
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千问 | 2011-11-4 10:48:04 | 显示全部楼层
跑步时身体稍微向前倾，用脚尖落地跑，同时加快你的双臂的前后摆的频率，这样有助于带动你的身体往前移动...
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千问 | 2011-11-4 10:48:04 | 显示全部楼层
脚尖着地，摆臂抬腿的幅度大点...
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千问 | 2011-11-4 10:48:04 | 显示全部楼层
在跑比赛的时候，第一反应要快，最好是脚尖落地，腿部也要交叉的快一些。...
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