今天上体育课立定跳远跳多了，大腿肌肉疼，一坐下或一站起来都会疼，怎么办啊？

显示全部楼层 · 2011-12-20 22:26:09

您好，这属于正常情况。您平常一定不经常跳远，突然这跳，大腿肌肉不适应，没什么大碍，不用管它，三天就不疼了，或者你忍着疼继续跳，一天跳上几次(感觉不到疼就行了)，跳上三天，以后就不会再疼了。祝你好运。...

千问 · 2011-12-20 22:26:09

我也遇到过此情况，是小腿肌肉拉伤，由于有时运动过猛，腿¨血液没有流通，导致肌肉堵塞，也就是拉伤。建议你别用手揉，应该将酒精或普通的白酒倒入碗里，用火点着，用手沾着带火的酒精在疼的地方抹(不会烫的，因为酒精的着火点低，且大部分挥发，涂抹时要快)，望采纳...

千问 · 2011-12-20 22:26:09

晚上用热毛巾敷下大腿15—20分钟，用活络油搽搽大腿搽热，没事的时候用手按摩大腿，过几天就好了。...

千问 · 2011-12-20 22:26:09

用活络油搽搽大腿最好搽热一天两次左右两三天就好了...

千问 · 2011-12-20 22:26:09

很正常，慢慢就好了哦...