您好！我是一个高中生，女，十八岁，身高1.57体重一百一十多，快一百二。胸大，大腿粗，正在减肥。现在...

显示全部楼层 · 2011-12-20 11:48:54

可以，但是不能突然停下来，要慢慢和适应下来，三天以后还是要保持饭量不要太大，不能过饱，每顿七成饱就行，睡前吃个苹果，不要喝太多的水晚上睡前...

千问 · 2011-12-20 11:48:54

不会吧可能你的这种方法不行啊告诉你一种方法吧你就每顿饭都少吃而且特别是晚上一定要少吃，吃个六七成饱就行了...

千问 · 2011-12-20 11:48:54

http://user.qzone.qq.com/752634142/blog/1320672965 这空间里有按照上面的做我减肥挺成功的你可以看看...

千问 · 2011-12-20 11:48:54

我认为十分钟的运动不会恩有效，如果是时间问题你不如试试靠着墙站立十五分钟，可以起到瘦身的作用。...