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失眠是怎么回事?

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查看11 | 回复5 | 2020-11-2 00:43:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。...


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千问 | 2020-11-2 00:43:28 | 显示全部楼层
很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因...


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千问 | 2020-11-2 00:43:28 | 显示全部楼层



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千问 | 2020-11-2 00:43:28 | 显示全部楼层
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。...


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千问 | 2020-11-2 00:43:28 | 显示全部楼层
一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！...
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