我想减肥，早饭一碗稀饭2个馒头，中餐吃蔬菜和饭，晚饭一杯豆奶粉加一个苹果。

显示全部楼层 · 2013-6-5 17:11:38

早饭营养不足，其实你应该把你现在的早饭和晚饭对调。豆奶粉里的糖分对于晚上来说比较过量了。建议你对调早晚饭，把馒头去掉，适量补充水果。...

千问 · 2013-6-5 17:11:38

减肥和你吃什么又关系吗？？？？？就是有关系，指望吃饭减肥，妄想呢。。。。不吃饭倒是可以减肥，不过同时还减寿命。。。你想减肥，就别懒，别异想天开，坚持做运动，跑步，健身，游泳都可以的。坚持下去还没有说减不下来的。。。...

千问 · 2013-6-5 17:11:38

早饭要吃好，中午要吃饱，晚上多吃点菜，不吃米饭。。。再加上每天适量的运动。。身材有了，身体健康也有了。。。...

千问 · 2013-6-5 17:11:38

挺好的啊，很健康。...

千问 · 2013-6-5 17:11:38

不健康啊！减肥要健康减啊...