打篮球的时候怎么样才能使篮投命中率中高

显示全部楼层 · 2012-9-21 13:21:00

主要培养手感，我这有个方法：站在篮下每个人都能说是百发百中，在此要求你必须是空心。然后一篮筐为中心向外退后几步（也就是离篮更远些）也是要求空心~~~~~~~~以此类推，进度以你的命中率为参考标准。再有是你投球的姿势，参考下雷*阿伦的样子，尤其是指尖离球的时候。...

千问 · 2012-9-21 13:21:00

跑空位是每个投手必须做的工作，如何摆脱自己的防守队员是能给你创造好的投篮机会必要的前提。在平时的训练中，最主要的是掌握正确的投篮姿势。只要勤加苦练，把体能在有所提升就是最好的了。...

千问 · 2012-9-21 13:21:00

你看看网上那些篮球投篮教学视频，下来自己在球场上每个位置勤加练习，这是最关键的，你付出多少回报就有多少。多练习投篮。...

千问 · 2012-9-21 13:21:00

一个是投篮姿势，一个是手部与全身的协调问题。建议多看投篮教学视频，注意肘部和腕部的力度控制...

千问 · 2012-9-21 13:21:00

一般篮下的命中率高些，还有就是有空位的时候，至于怎么样提高就得看技术了...