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郑多燕健美操对塑身有没有效果呢？大概多久能看得出来

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2 | 2012-9-21 15:33:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然有效果，坚持半年，效果明显；效果也要根据个人体质和脂肪含量而定，没有定论的。但是只要你坚持做下去，肯定会有效果的。...

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千问 | 2012-9-21 15:33:16 | 显示全部楼层

有效果，同学有做的，两个周就会觉得体态轻盈了，但是每次做之前和之后都要做好拉伸，腿部长肌肉...

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千问

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