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压力大睡不着

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查看11 | 回复1 | 2011-7-11 04:04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
压力大睡不着

发病时间：不清楚
压力大睡不着

补充说明：压力大睡不着
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千问 | 2011-7-11 04:04:00 | 显示全部楼层

胡振旭
副主任医师
山东省立医院
三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
2011-07-11 09:09
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