我一直想长胖一点,但不知道吃什么才能长胖,但是我虽然瘦的吓人

显示全部楼层 · 2006-10-30 15:50:22

我一直想长胖一点,但不知道吃什么才能长胖,但是我虽然瘦的吓人
保密 | 0个月
2006-10-30 15:50:22
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健康咨询描述：
我一直想长胖一点,但不知道吃什么才能长胖.但是我虽然瘦的吓人,但身体素质却不错,这是什么原因?

千问 · 2006-10-30 15:50:22

人的脂肪多了其实不好,所以你虽然较瘦但身体素质不错.想增肥我告诉你一个肯定有效,但需要一些毅力的方法.当然任何增肥计划都需要毅力的.你每天要坚持跑步,没关系,不会更瘦的.关键是穿的衣服一定要少,要以跑起来还觉得冷为准,如果是男性穿个小背心小短裤就行了.坚持一个冬天即有明显的效果.夏天坚持跑就行了,不用加冰块.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳为答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

千问 · 2006-10-30 15:50:22

最好不要刻意增肥，对身体不好，即便廋点只要精神好身体好就很好