晚上为什么睡不好，经常失眠多梦，是怎么回

显示全部楼层 · 2012-11-12 12:41:46

晚上为什么睡不好，经常失眠多梦，是怎么回
女 | 28岁
2012-11-12 12:41:46
4人回复

健康咨询描述：
我最近身体虚弱，做什么事情都没有精神，白天总是睡不醒的样子，最近单位经常加班一整就半夜下班，有一周了经常熬夜，弄的我生物钟紊乱了，现在一到晚上就睡不好，失眠多梦，这是怎么回事啊。

想得到怎样的帮助：晚上睡不好觉，经常失眠多梦，醒来的时候都知道做的是什么梦，怎么能治愈？

千问 · 2012-11-12 12:41:46

你好，很高兴为你解答，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2012-11-12 12:41:46

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

千问 · 2012-11-12 12:41:46

你好，你晚上老是睡不好，经常失眠多梦，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.可以适当的锻炼下自己的身体，多出去旅游，放松自己的心态，祝你健康。
以上是对“晚上为什么睡不好，经常失眠多梦，是怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-12 12:41:46

你好，晚上睡不好觉，经常失眠多梦，醒来的时候都知道做的是什么梦，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致,一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物，效果一般是不会很好的。一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。