严重失眠…听说您家人用过～效果真的很好吗

显示全部楼层 · 2013-3-25 10:59:15

严重失眠…听说您家人用过～效果真的很好吗
女 | 49岁
2013-03-25 10:59:15
1人回复

健康咨询描述：
严重失眠……不知道用这个枕头怎么样啊～帮帮忙……回答一下～谢谢了

千问 · 2013-3-25 10:59:15

病情分析：你好，失眠常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。再者就是身心压力大，会导致失眠。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，失眠就是一种信号，需要到医院做常规检查。指导意见：建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。祝您早日恢复健康。