董晓杰站桩：产后可以站桩吗？（19）

显示全部楼层 · 2022-6-1 13:02:17

今天站桩50分钟。打哈欠多次，鼻酸、流泪，随心所欲，无中生有，打嗝、排屁，乏困缓解，腹胀缓解，头有微汗！
　　大家好，欢迎大家收听养生站桩入门，我是晓杰，就是呢，也有朋友问我，就是说生产之后呢，可以站桩吗？
　　啊，我的答案是就是说不建议站桩，为什么呢？就是说因为女性生产之后，他的月七呢，是非常关键的一个时候，如果月子没有做好的话，以后会真的有很多麻烦。因气行则血行，可能会导致产后出血量大，这个时候呢，身体对外界的反应也是特别的敏感，所以呢，我的建议说最好是等过了月子期，这个时候呢，再开始站桩，
　　如果月子做不好的话，真的是会产生很多问题的，这个呢，我见过很多的学员的亲身的体验的。因为。在我的学员里面，他就有很多说有产后风啊，有产后风啊，神经衰弱啊，还有一些偏头痛的，这些呢，很多都是说月子的时候没有休息好而导致的。
　　站桩是一种练功的方法，类似于扎马步，身体像木桩一样站立，但是不同于傻站，脚底下是有根的。
　　经常站桩可以改善身体亚健康的状况，对于月子病也有明显的好处，但是需要坚持才能看到效果，站桩是一种身心疗法，即便是身体没有疾病，也可以起到强身健身的作用。
　　站桩适合大部分的人群，这是一种独特的站法，通过调理身体的气血，达到治疗与调养的作用。
　　相比其它的中医治疗方法要方便许多，而且站桩只是每天站就可以，对于时间与地点没有过多的要求，只要有一颗持之以恒的心就可以。
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　　刚刚给大家讲了这么多有关产后可以站桩吗？的内容，不知道大家现在是否对产后可以站桩吗？重新有了认识？如果您对产后可以站桩吗？还有什么不明白的地方，希望您告诉我。