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晚上睡觉老是半夜醒来了再也睡不着，天亮起床又很困

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查看11 | 回复4 | 2010-11-2 13:44:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间我和你一样啊老是醒来的早很多 现在就已经好恨多了我发现前些日子想的事情太多了，也经常做梦，常常会梦醒，醒来就会有睡不着了其实解决的办法很简单，就是不想太多
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千问 | 2010-11-2 13:44:58 | 显示全部楼层
多做做运动，身体累一点就能休息好点 ，神经也可能衰弱，吃点养神的要主要多做运动就好了
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千问 | 2010-11-2 13:44:58 | 显示全部楼层
1.你想太多了；2.有没有喝绿茶了？有的话，别喝；3.睡前2小时多做做运动，再泡泡温水。
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千问 | 2010-11-2 13:44:58 | 显示全部楼层
半夜睡醒就再也睡不着了，怎么回事？
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