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怎样减掉胳膊上的肉啊?好害怕运动会把肥肉转换成肌肉, ...
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怎样减掉胳膊上的肉啊?好害怕运动会把肥肉转换成肌肉,请教有效的瘦胳膊方法~~
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2012-4-15 02:55:36
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我自己的方法,也是明星那里学来的。用两个大的那种矿泉水,每天上下抬,抬到中间时停个15秒。还有扩胸运动式的抬。看电视,或者休闲时就做做。坚持下来,感觉很有用。 这个不会成肌肉,因为运动量不大,力度小。只帮助收紧和减除多余脂肪。...
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千问
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2012-4-15 02:55:36
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男人没必要,女人的话不可能只有胳膊胖其他地方瘦,原因就是你太追求完美了,听我的没必要因为胳膊是最经常动的肢体。(除了男人的阳物)...
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