我吃什么粮食好

显示全部楼层 · 2013-3-20 17:31:46

凉性食物：粳大米、小米、绿豆、豆腐、小麦粉、茄子白萝卜冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、西红柿温性食物；大蒜、大枣、羊奶、酒、海参、狗肉、鹿肉、老鸡肉、虾、鳝鱼、鹅，但春天吃太多温性食物也不好。平性食物；籼米、玉米、黑豆、红小豆、黄豆、山药、土豆、黄花城、香椿、香菇、圆白菜、芋头、葡萄、猪肉、牛肉以上是中医书上，和网上不太一样，但有交叉的我认为更接近平性，比如粳米...

千问 · 2013-3-20 17:31:46

薏苡仁祛湿，可以买些薏苡仁煮粥吃...

千问 · 2013-3-20 17:31:46

一直吃粗粮也不好，建议你粗粮与小麦粉参在一块，或做馒头或做面条，会好点。...