哪种运动更适合减肥？

显示全部楼层 · 2020-5-26 00:09:28

答案当然是高强度短间歇运动hiit

千问 · 2020-5-26 00:09:28

跳舞吧我觉得跳舞是最好的跳绳也不错,但容易反弹

千问 · 2020-5-26 00:09:28

跳绳小腿真的会粗的，不是粗，是长得像萝卜腿，我以前小腿又细又长，别人都说很漂亮的，最近为了减肥，选了跳绳，跳了不到一个月（每天跳强500个，一周五天），现在的小腿我自己都不敢看了，小腿肚变成了很难看的肌肉，我还每天每条腿至少按摩半小时呢。我以后死也不跳绳了，希望能让小腿上的肌肉就此打住。

千问 · 2020-5-26 00:09:28

热瑜珈,跳舞也不错

千问 · 2020-5-26 00:09:28

现在的生活越来越富裕了，很多的人会受到垃圾食品的侵害，然后要面对的就是肥胖。在这里给大家介绍几种健康减肥的方法。