睡眠时间调整为累了就睡一个小时，再起来学习，这样可以吗？

显示全部楼层 · 2013-9-2 17:03:20

但是当你提前睡了一个小时之后，就会感觉有些精神涣散，况且学习也在于一个趁热打铁，这样断断续续的影响学习效率，而且容易丧失对学习的兴趣。像你如果持续学习的话，投入进去当然最好了，那就没必要去补个觉，睡觉醒来之后还要重新调整情绪，再做会议，忘记了一下不说，也浪费休息时间。我也是中考高考经历过来的，有一些感受和心得吧。当然了，你也可以试试，发现哪种对你比较有效就用哪种。呵呵，祝你成功!...

千问 · 2013-9-2 17:03:20

我感觉可以吧，其实学习有时候确实是靠毅力的。睡一个小时后起来写作文后睡的更安稳，质量说不上很好呢？但是最好不要长时间这样吧，长时间这样毕竟是弊端很大的。...

千问 · 2013-9-2 17:03:20

不好，睡觉要一觉睡到醒，否则就算时间一样第二天还是非常累。而且刚醒来脑子不灵活，效率很低，不要拖。、...

千问 · 2013-9-2 17:03:20

当然可以啊劳逸结合嘛...