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干嘛才能长肌肉？

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3 | 2013-8-14 15:51:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

60个仰卧起坐练腹肌，60个俯卧撑练胸肌。一个月左右就小有成就了，望采纳...

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千问 | 2013-8-14 15:51:52 | 显示全部楼层

运动，锻炼，干活。搬重物，干重体力活。你可以去工地上打打工。...

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千问 | 2013-8-14 15:51:52 | 显示全部楼层

坚持锻炼...

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千问

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论坛元老

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