一直坚持吃叶酸,钙等药物,同时坚持有运动的习惯

显示全部楼层 · 2012-3-31 07:49:58

一直坚持吃叶酸,钙等药物,同时坚持有运动的习惯
女 | 27个月
来自北京
2012-03-31 07:49:58
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健康咨询描述：
了，一直坚持吃叶酸、钙等药物。同时坚持有运动的习惯，散步。只是孕前喜欢游泳，后来怕对胎儿不好，就没去。可前天同事说孕妇可以游泳，请问是真的吗，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问孕妇可以游泳吗，谢谢。

千问 · 2012-3-31 07:49:58

你好，不建议孕妇游泳，游泳活动量太大，劳累可能导致流产的。还可能发生阴道炎导致胎膜早破。建议：孕妇是适当散步就可以，定期产前检查，不适随诊。

千问 · 2012-3-31 07:49:58

你好，孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳，注意产检

千问 · 2012-3-31 07:49:58

你好，比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外，游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。但魏主任同时也指出，身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。而且，孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。
另外，怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。
以上是对“一直坚持吃叶酸,钙等药物,同时坚持有运动的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！