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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 绑沙包会影响身高和骨骼吗？

绑沙包会影响身高和骨骼吗？

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查看11 | 回复3 | 2010-11-24 12:09:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我踢足球的，射球不是很猛，打算用沙包来提高力量。我平时不能坚持锻炼打算绑沙包来提高

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千问 | 2010-11-24 12:09:29 | 显示全部楼层
身高是没有影响因为你没有压着身体只是增加了负重至于骨骼么那就更不用说完全没影响因为我上初中时也绑着沙袋可我现在还是一米78 但我最后想说一句我那时候绑沙袋是因为跳高如果楼主想练脚力我建议还是别用沙袋你可以练蹲起蛙跳啥的应该效果会好一点还有请记住 要多踢球多射门祝楼主早日练成猛虎式射门！
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千问 | 2010-11-24 12:09:29 | 显示全部楼层
长肌肉就会影响长高的，从小开始踢足球的人一般没这么高的。
如果你还在快速长高，建议你别这么高强度的练，适当、自然的就好。
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千问 | 2010-11-24 12:09:29 | 显示全部楼层
可以，对身体没什么影响，就是不能帮太紧了
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