深蹲后腿部酸痛无法正常走路

显示全部楼层 · 2019-10-29 12:53:12

深蹲后腿部酸痛无法正常走路
男 | 13岁
2019-10-29 12:53:12
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
做完深蹲后腿部酸痛无法走路，一次做了200个深蹲，脚部无法弯曲

千问 · 2019-10-29 12:53:12

一次做了200个深蹲以后影响正常的行走，很可能是长时间没有锻炼肌肉出现乳酸堆积，如果没有明显的别的异常，比如红肿，或者是异常包块观察一下。局部地方可以热敷，另外锻炼循序渐进。如果持续不改善，及时去医院看看。

千问 · 2019-10-29 12:53:12

你目前描述的这种症状，我的分析是由于过度的疲劳引起的，我目前的建议是，暂时一定要注意休息，减少活动，局部可以做下理疗按摩，也可以用一下活血化瘀的药物，如果经过治疗症状仍然不缓解，可以去正规医院系统的查一下。

千问 · 2019-10-29 12:53:12

病情分析：
一般深蹲运动后腿部肌肉疲劳损伤引起疼痛不适无力，需要注意休息避免劳累，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物治疗。
指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免剧烈活动负重劳累。腿部热敷，按摩理疗缓解疼痛不适，应用一些黄道益活络油观察看看。
以上是对“深蹲后腿部酸痛无法正常走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-29 12:53:12

病情分析：
像你这种情况考虑，应该在剧烈运动或者过度劳累以后出现了肌肉韧带的损伤。一定要注意劳逸结合。
指导意见：
以后尽量减少一次性运动过量的此类活动，适当的休息做做按摩理疗应该会有好转。局部如果疼痛比较明显，也可以用个消肿止痛药，到正规医院拍个片子。