不爱与人接触失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2021-7-26 10:45:24

不爱与人接触失眠怎么办？
女 | 0个月
2021-07-26 10:45:24
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来自北京市

健康咨询描述：
不爱与人接触失眠怎么办？

千问 · 2021-7-26 10:45:24

你好，这个症状持续多长时间？失眠是入睡困难还，早醒还是睡眠不踏实？不爱和人接触，是性格的原因，要改变自己，多和人交流沟通！失眠时间短，可以通过放松心情，运动锻炼来缓解，要是缓解不了，就要去精神科就诊，让医生明确诊断后，制定合理的治疗方案