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怎么预防颈椎病增生

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1 | 2022-3-9 02:05:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么预防颈椎病增生
保密 | 0个月
2022-03-09 02:05:08
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么预防颈椎病增生

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千问 | 2022-3-9 02:05:08 | 显示全部楼层

预防颈椎病增生需要注意：第一，要改善不良的生活习惯，比如长期低头看手机，长期躺床上看手机等不良习惯。第二要改变长期低头走路的一些日常习惯。第三要进行颈背部肌肉的功能锻炼，可以采用10：10法来进行锻炼。

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千问

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