节食三个月了，体重变化不大，求解？？

显示全部楼层 · 2012-7-3 22:20:21

因为你的饮食规律错乱新陈代谢变慢了减肥主要就靠身体的新陈代谢你这顿没吃饿了时忍着下顿饭会加倍吸收食物减肥必须要补充足够的蛋白质才行还有别用上边那人给你提供的方法什么苹果减肥蜂蜜减肥食醋减肥根本就不科学我都试过！...

千问 · 2012-7-3 22:20:21

节食是不可能有效果的，小童鞋，饭还是要吃的，减肥的话必须有适合自己的方法，给你推荐苹果减肥法，三天一个周期，三天之内只吃苹果，第四天可以吃正餐，但是不可暴饮暴食，三天在坚持吃苹果，坚持两个月，效果杠杠滴...