有没有比白菜营养价值更高的

显示全部楼层 · 2012-2-27 15:06:42

西兰花,胡罗卜,洋葱等都不错,重要的是饮食均衡！...

千问 · 2012-2-27 15:06:42

有句老话叫"百菜不如白菜,诸肉不如猪肉".实际这上并不完全从营养角度上看的.白菜比较甘甜,与其它食材搭配范围较广,烹调方法也非常多;且大白菜比较耐保存,旧时候北方的冬天主要蔬菜就是白菜了.中国医学认为，大白菜味甘，性平，有养胃利水、解热除烦之功效，可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。而单价营养角度上讲，白菜的营养并不很突出：热量 17 (千卡) 硫胺素 0....

千问 · 2012-2-27 15:06:42

你跟你妈讲等他老了顿顿给他吃白菜好了啊...

千问 · 2012-2-27 15:06:42

其实每种食物的营养成分是不完全一样的，每种蔬菜都不会各种营养素都充足，所以我们才要均衡营养和学会营养搭配，我个人觉得西兰花和洋葱都是不错的蔬菜...

千问 · 2012-2-27 15:06:42

其实蔬菜的颜色决定他营养价值。一般来说颜色越黑能量和营养越高。白菜只是莫一个营养比较高的。...