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短跑一百米靠哪部分肌肉，怎么锻炼，跑时有什么技巧？

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11 |

2 | 2013-5-29 11:24:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是高中体育生，你的时间那么多，练什么都没有多少效果，因为体育生的能力是长期积累的，我建议你多练习起跑，可以帮助你提升成绩，还有你多练起跑不然到时发挥失常，请采纳...

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千问 | 2013-5-29 11:24:20 | 显示全部楼层

短时间不好练的，100米是需要全身的肌肉的，简单说当然是大腿，另外要爆发力好点。...

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千问

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论坛元老

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