怎么睡不着要吃安眠药

显示全部楼层 · 2012-4-1 19:48:17

怎么睡不着要吃安眠药
男 | 23岁
来自天津
2012-04-01 19:48:17
5人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-4-1 19:48:17

失眠指睡眠不足或睡不深熟.有几种形.1.是难以入睡.的失眠.2.是睡眠浅而易醒.3.是睡眠时间短.醒后在不易入睡.因起失眠的主要原因是精神过度紧张.或兴奋.心气虚乏.拌有头昏头痛脑胀.多梦.记忆减退.胸焖.食欲减退.手足发冷.常见于神经管能症.神经衰弱.情绪不稳.潮热.出汗.血压不稳.月经紊乱.一般年龄在40-55岁更年期综合症.环境噪杂.浓茶.饮料.药物.心里有事.等应根据那种原因引起的.加以调理.

千问 · 2012-4-1 19:48:17

你好，失眠的话，最好还是不要服用安眠药，以免产生依赖性，建议服用安神补脑液进行调理，平时注意适当增加锻炼，保持良好的心情，避免思考过多。

千问 · 2012-4-1 19:48:17

你好，目前你才23岁，出现这样的情况，考虑第一精神或者是生活的压力或工作的压力比较大导致的，建议您，第一一定要多参加户外活动和体育锻炼，但有了体力消耗以后，睡眠质量就增加了
以上是对“怎么睡不着要吃安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-1 19:48:17

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2012-4-1 19:48:17

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.