很小很单薄的人可以通过健身变强壮吗

显示全部楼层 · 2009-11-18 22:28:40

可以~锻炼可以增大肌肉的维度，让人看起来壮了，而且能调节身体机能和激素水平。不过首先得看看你是什么原因很单薄，比如是肠胃一直不好，还是怎么吃就是不胖，还是什么特别原因~~健康增重~参考资料：http://pp.sohu.com/user/33027837/setlist

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千问 · 2009-11-18 22:28:40

很简单，只要你锻炼了，无论是哪种，只要你下决心去练就可以，跑步可以，跳绳可以，学武术可以，只要是体力上的锻炼都可以。具体如何去做，你觉的呢？如果你只是心血来潮，那就等你心血去潮后再考虑问题吧，因为你这样的问题很多人都问过，而且只是问问而已